Главная » Ребенку 3 месяца

3 Месячный ребенок спит

Сколько должен спать трех месячный ребенок

Спокойный нормальный сон ребенка является одним из важных звеньев его распорядка дня. Обычно к 3-х месячному возрасту у малыша уже сформирован режим сна и определена его норма. Но это, в первую очередь, является ориентиром для его мамы, чтобы она правильно распределяла режим дня своего ребенка.

Режим сна 3-х месячного ребенка

К 3-м месяцам у ребенка уже сформирован режим бодрствования и сна. Ребенок должен ложиться спать в определенное для дневного и ночного сна время. Спокойный сон определенной продолжительности, самостоятельное засыпание – все это свидетельствует о нормальном здоровье и правильном режиме ребенка.
У каждого ребенка в этом возрасте проявляются свои индивидуальные особенности. Это касается и сна. Продолжительность сна у детей различная. Одни малыши просыпаются рано, кто-то может спать долго, а у других долгим может быть дневной сон. Поэтому не следует заставлять малыша спать, если он не хочет или будить его раньше времени. По общеустановленной норме сна для 3-х месячного ребенка, она составляет 14-17 часов в сутки. При этом в течение дня ребенок может спать 3-4 раза в пределах от одного часа до двух часов. В ночной период сон ребенка бывает 10-11 часов. Обычно его временной период бывает с 21-22 часов вечера до 6-7 часов утра.
На временной период сна ребенка влияет ряд факторов. Это может быть как физическое, так и психологическое состояние ребенка. Если ребенок активный, чувствует себя хорошо, не болеет, но в тоже время мало спит, не стоит сильно волноваться из – за этого. Здесь есть фактор индивидуальности ребенка с наличием небольших отклонений в режиме сна от установленных норм.

Как уложить спать ребенка ночью

Чтобы малыш быстро заснул, в доме должна быть создана ему спокойная обстановка. Кроме того, важным условием хорошего сна является свежий воздух и прохлада к комнате. Для этого перед сном ребенка нужно обязательно хорошо проветрить комнату. Нормальная температура в комнате – это 20-22 градуса.
Укладывать спать малыша вечером лучше всего в одно и то же время, обычно в 21.00 -21.30. Если делать это позже, когда ребенок будет уставшим, капризным, то процесс его засыпания может затянуться. А если наоборот, малыш активен, то все равно его нужно укладывать спать, иначе позже это будет сделать сложнее.
В комнате, где спит малыш, ночью должно быть темно, светильник оставлять на ночь не рекомендуется, но его можно поставить рядом с люлькой ребенка. Спать он должен в люльке один. Не всегда малыш может проспать всю ночь. Если он проявляет беспокойство, то сначала следует установить причину этого. Может быть, он мокрый и требуется замена памперса, или его беспокоят комары или мухи, или ему жарко, или холодно. Одной из причин может оказаться его желание покушать, так как малыш еще привык к ночному кормлению. Поэтому привыкание к длительному ночному сну у ребенка произойдет со временем.

Дневной сон

Каждодневный дневной сон 3-х месячного ребенка, как и ночной, должен быть установлен распорядком дня в одно и то же время. В этот период ребенок спит днем не менее трех раз. Время дневного сна может быть в пределах от часа до двух часов. Но не всегда, удается укладывать ребенка строго по часам. Он может заснуть, когда сильно утомлен и хочет отдохнуть. Важно, чтобы днем он спал столько, сколько требуется его организму для нормального отдыха.
Очень полезен дневной сон на открытом воздухе. Если ребенок не болезненный, то его можно выносить на свежий воздух во все времена года. При этом нужно не забывать, что в холодное время года это можно делать, если нет ветра и температура не больше 10 градусов мороза. Но постоянно ребенок должен быть под контролем, тепло одет и укрыт от ветра и осадков. Все дети лучше всего спят на свежем воздухе, поэтому гулять с ними можно несколько раз в день. Если нет возможности гулять, можно выставлять коляску в своем дворе, на веранде или на балконе.
Когда днем ребенок спит дома, нужно сохранять то естественное освещение, какое есть в комнате, а не затемнять комнату задвинутыми шторами, создавая ему ночь. Идеальную тишину в доме также делать не следует. Должна быть просто спокойная обстановка, без резких звуков, громкой речи и шумов, которые могут напугать малыша.

Проблемные ситуации

Когда ребенок спит днем меньшее количество часов, чем предусмотрено по норме, то тогда возможно увеличение длительности ночного сна. Но возможны ситуации, что дневной сон у малыша сокращается на 2-3 часа, так как он не хочет спать или спит мало. В то же время он чувствует себя хорошо, нормально развивается, подвижен, активен. В этом случае сокращение времени дневного сна не должно вызывать опасений. Или же другая ситуация, когда ребенок спит днем не 3, а два раза, при этом время общего дневного сна остается в норме. Такие варианты возможны и допустимы в отдельных случаях.
Беспокойство у родителей должны вызвать проблемы с засыпанием ребенка (укачивание на руках, кормление для засыпания), не глубокий и кратковременный сон, плач во сне и т.д. В этом случае следует обратиться за помощью к педиатру.

Похожие статьи:

Ребенок (3 месяца) мало спит, сон ребенка в 3 месяца

Что делать, если ребенок 3 месяца мало спит? Как с этим справиться? И что есть нормой? Сон ребенка в 3 месяца очень важен, от чего нескончаемый поток вопросов возникает у каждого родителя, особенно если нормы не выполняются, и ребенка что-то беспокои

Для новорожденного ребенка, основа крепкого здоровья заключается в трех составляющих – полноценное питание, прогулки на свежем воздухе и сон. У всех трех критериев есть установленные нормы, которые заботливо выдаются каждой маме еще в роддоме и в поликлинике.

Естественно, любое отклонение от нормы настораживает родителей, которые начинают переживать, о том здоров ли их ребенок. Стоит не забывать, что все параметры сняты со среднестатистического ребенка, который, в принципе, встречается редко, ведь мы уже рождаемся индивидуумами, с определенным характером и потребностями.

У каждого ребенка свои потребности в отдыхе, и если период сна у ребенка составляет меньше положенных 15-17 часов, беспокоиться нет причин, конечно, если при этом ребенок достаточно спокоен, нормально питается, интересуется окружающим миром, бодр и весел. Но если ребенок 3 месяца мало спит и практически все время плачет, отказывается от принятия пищи и даже прогулки на улице не могут спасти ситуацию, необходимо уточнять причину с врачом.

Ведь ребенок не может сказать вам где, как и что болит, а списывать любое беспокойство на колики, которые к 3-м месяцам должны уменьшиться и перестать мучить ребенка, было бы не справедливо.

Если визит к врачу и результаты анализов никаких отклонений или аномалий не выявили, а невропатолог с уверенностью сказал, что это проблема не касается его специальности, необходимо самостоятельно работать с ребенком.

Для этого, необходимо составить режим дня и четко его придерживаться, выяснить достаточно ли молока или смеси ребенку, не причиняет ли ему подгузник или одежда дискомфорт, отметить, при каких обстоятельствах и условиях ребенок спит. Иногда, дети 3-х месяцев спят «порционно» буквально по 15-20 минут каждый час, естественно, мама не успевает отдохнуть за это время, от чего и не замечает, что суточная норма сна ребенком была выполнена.

Так же, причиной бывает переутомление или перевозбуждение, особенно это относится к большим семьям, где количество домочадцев велико, а внимание, уделенное малышу, является избыточным и слишком утомительным.

Сон ребенка в 3 месяца очень важный аспект в его жизни, но не стоит подходить слишком фанатично к установленным нормам.

Сколько спит ребенок в 3 месяца?

Основные задачи новорожденного малыша – это хорошо кушать и спать. Сразу же после возвращения молодой мамы со своим чадом из роддома практически так и происходит – младенец спит сутками и несколько раз просыпается, чтобы покушать.

Трехмесячный карапуз, в отличие от новорожденного, уже ведет себя совсем по-другому. У него возникает потребность в общении с мамой, он начинает вступать с ней в физический и эмоциональный контакт. Кроме того, ребенок становится очень любознательным и начинает интересоваться всеми окружающими его предметами.

Периоды бодрствования к этому возрасту могут продолжаться довольно долгое время, однако кроха все еще не осознает, когда он хочет спать, и поэтому далеко не всегда может самостоятельно заснуть. Чтобы понимать, когда кроха устал и его необходимо уложить, мама и папа должны знать, сколько часов спит ребенок в 3 месяца ночью и днем.

Режим сна ребенка в 3 месяца

В среднем, общая продолжительность сна малыша в 3 месяца составляет 15 часов. Естественно, эта цифра может незначительно отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей ребенка.

Ночной сон ребенка в 3 месяца обыкновенно составляет приблизительно 10 часов. Все дети без исключения в этом возрасте несколько раз просыпаются, чтобы покушать, причем как те, которые находятся на грудном вскармливании, так и те, которые питаются адаптированной молочной смесью. Как правило, в течение ночи мама вынуждена кормить своего сынишку или дочурку каждые 3 часа, но и это, по большей части, зависит от индивидуальных особенностей крохи.

Общая продолжительность дневного сна ребенка в 3 месяца варьируется от 4,5 до 5,5 часов. Большинство трехмесячных малышей отдыхают утром, днем и вечером по 1,5 часа, однако, встречаются и те, которым необходим четырехразовый дневной сон.

Конечно, заставить кроху в этом возрасте соблюдать определенный строгий режим невозможно, но вы должны по возможности стараться укладывать его спать примерно в одно и то же время. Обязательно учитывайте, что трехмесячный карапуз не может активно бодрствовать более 2 часов. Даже если вам кажется, что малыш еще не устал, хотя и не спит уже довольно долго, это заблуждение. Как можно быстрее уложите кроху спать любым возможным способом, иначе позже сделать это будет значительно сложнее.

Кроме того, такие ежедневные действия, как купание и прогулки, также рекомендуется выполнять приблизительно в одни и те же часы. Всегда старайтесь, чтобы хотя бы 2 дневных сна вашего чада проходили на улице. В хорошую погоду ребенок может отдыхать на свежем воздухе все необходимое ему время.

Источники: http://ditytko.ru/skolko-dolzhen-rebenok-spat-v-3-mesjaca/, http://www.webkarapuz.ru/article/rebenok-3-mesyatsa-malo-spit-son-rebenka-v-3-mesyatsa, http://womanadvice.ru/skolko-spit-rebenok-v-3-mesyaca

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения