Главная » Ребенку 3 месяца

Ребенок 3 месяца спит по 30 минут

Ребенок спит по 30 минут 05.06 10:53

Я хочу заниматься своими делами, когда дочка спит, но днем она спит по 30-40 минут и не больше .
Знакомая ситуация? Если вы читаете данную статью, то вероятно проблема коротких снов посетила и вас.
Когда, например, родился мой сын, я возлагала огромные ожидания на дневной сон, так как намеревалась заниматься спортом и учебой в это время. Реальность же оказалась таковой, что примерно до 8 месяцев ребенок категорически не спал дольше 45 минут.

Коротким дневным сном считается сон продолжительностью менее 50 минут.

Существуют два аспекта проблемы:

Короткие сны ужасно неудобны маме, которая фактически не будет иметь времени на себя и другие дела.
Короткий сон просто не является восстановительным: то есть ребенок недостаточно хорошо высыпается. Отсюда, ваш малыш будет более переутомленным в течение дня, ему раньше потребуется следующий сон. Цикл сна у детей раннего возраста составляет около 50 минут. То есть сон меньшей продолжительности не дает организму прохождения всех фаз одного цикла сна.

Естественное развитие малыша.
Прежде всего, короткие сны являются абсолютно нормальными для новорожденных и детей в первые месяцы жизни. Чтобы ребенок удлинил сон, требуется определенная зрелость систем и органов организма. На первый план выходят наши ожидания: конечно, нам хочется, чтобы малыш в течение дня спал достаточно долго.
Некоторые дети сами удлиняют дневной сон уже в 5-6 недель жизни, но некоторые - не спят длинными снами вплоть до 8-9 месяцев.

Ошибки в организации детского сна.
Если вашему ребенку меньше трех месяцев, то вполне вероятно, что причина проблемы кроется в биологии.
Если ваш малыш старше 3,5 месяцев, не стоит ждать перерастания проблемы: этого может не произойти еще очень долго. Зачастую, причинами коротких снов являются ошибки в организации режима дня. Смотри шаг 2 в нашей прошлой статье. Я рекомендую вам проанализировать ваши привычки и подумать, что может влиять на продолжительность сна
Возможные причины проблемы в возрасте старше 4-х месяцев перечислены ниже.

спит 30 минут и меньше

спит от 30 до 60 минут, но не больше

Сон цикличен. У взрослых цикл составляет 1,5-2 часа, у детей 30-40 минут, максимум 1 час.
Цикл состоит из двух фаз – быстрый сон и медленный сон. В фазу быстрого (поверхностного) сна работает мимика, учащенное дыхание, сердцебиение. Бывают приоткрытые глаза. Во время медленного (глубокого) сна – ровное дыхание, расслабленные мышцы. У взрослых сначала быстрая фаза, потом медленная, у детей может быть наоборот.
У детей цикл сна короче, поэтому он может проспать 1 полную фазу и этого ему хватит. Минимальная длительность быстрой фазы 15-20 минут. Укачивать лучше до достижения глубокого сна, иначе при перекладывании в кроватку ребенок может проснуться. В фазу быстрого сна ребенок проживает еще раз все, что прожито за день, переваривает информацию, растет ментально, а в фазу глубокого сна идет рост физический. Вот почему сон так важен.
У взрослых сон зависит от внешних обстоятельств (комфорт), у детей больше от внутреннего состояния организма.
Ребенок начинает спать так, как взрослые, в 10 лет.

EKAVIK писал(а): продолжительность сна ровно в 40 минут.


EKAVIK. вы не написали, спит ребенок дома или на балконе? (Коляска-то и дома может стоять. )
У нас до сих пор так, НО. только при условии, что ребенок спит в доме. Как только выносим на балкон (месяцев с 2х, до этого там было пекло) - сон увеличивается до 2-3 часов за раз, и до сих пор суммарно днем спит около 5 ч. Хотя, я не исключаю, что увеличение продолжительности сна произошло благодаря выработке режима, как раз к этому возрасту. Может, и Ваша доча просто дорастет до этого ?

Сообщения: 7 Зарегистрирован: Чт фев 07, 2008 15:48 Откуда: Москва, Россия

Спасибо всем за ответы
Проблем со сном у нас к счастью нет, мне просто была интересна причина такого времени. Кстати, если кому будет интересно, то с 3 месяцев стали чередовать 2 часа бодрствования и 2 часа сна - режим у ребенка выработался самостоятельно. Ночью спим примерно с 10 до 8 утра, просыпаясь покушать около 6. Единственная трудность - это прогулки, потому как если проснется через 40 минут, то в коляске не укачать. Но пока зима, мы часто на балконе спим, а к весне уже подрастем.

врач анестезиолог-реаниматолог Сообщения: 22108 Зарегистрирован: Вс окт 28, 2007 16:14 Откуда: Солнечный Башкортостан Благодарил (а): 598 раз Поблагодарили: 452 раза Контактная информация:

Вопросы о детском здоровье

Ребёнок (3.5 месяца ) плохо спит.

Здравствуйте. Очень надеюсь на вашу помощь. Моей дочке 3 с половиной месяца. Примерно в 2 месяца днём я попробовала укладывать её спать на балконе (не застеклённом). По началу она спала по часу-два раза 3-4 за день. Я была счастлива! Ночью тоже спала хорошо в своей кроватке. Такой режим днём продлился примерно неделю. Со временем дневной сон стал короче, а последние 1.5 месяца спит днём по 30-40 минут. И не важно на свежем воздухе или в квартире. Последний месяц со сном совсем что-то непонятное. Укладываемся спать на ночь в 22.00. Последняя еда (г.в.) в 21.30. Около 2.00 ночи просыпается. Я кормлю, хотя и не уверена, что дочка хочет есть, так как не плачет. Кормлю, чтобы уснула. В 4.00 или около 4.30 опять просыпается, перед этим крутит головой из стороны в торону. Как будто сама себя укачивает. Иногда так быстро, что я думаю, как бы она себе мозоль на затылке не натёрла. В итоге, после мотания головой просыпается, но особо не плачет, из чего понятно, что не голодная. (Да и вообще днём кушает каждые 3-4 часа, при этом крупненькая и упитанная.) Я успокаиваю её соской. Так она задремает до тех пор, пока соска не выпадет, я снова держу соску. Вобщем так может продолжаться часов до 6 утра. Тогда я кормлю и ребёнок засыпает мирным сном до 9, ато и до 9.30. Через полтора-два часа видно, что хочет спать (зевает, капризничает). И мы снова укладываемся спать на 1.5-2 часа. И не важно на свежем воздухе или в квартире. Все последующии дневные сны длятся 30 минут. Время бодрствования между ними полтора-два часа. Так же, укладываясь на ночь, она обязательно просыпается через 30 минут. Я даю ей пустышку и она снова засыпает уже до 2 ночи.

Я читала статью про перевёрнутый день и про то, что влияет на сон. В минус 15 я проетривала весь день спальню, около кроватки постоянно включен увлажнитель воздуха, температура воздух +20 градусов. Перед ночным сном делаю в 21.00 массажик, затем купаем при температуре 34 градуса. В 21.30 сытное кормление и в 22.00 укладываю спать. Каждый день всё делаю одинаково, но ничего не меняется.

1. Почему ребёнок спит по 30 минут?

2. Почему часто просыпается ночью ?

3. Почему вертит головой?

4. Как сделать так, чтобы ребёнок спал более продолжительное время?

Комментарии к записи

Войти Зарегистрироваться Только зарегистрированные пользователи могут комментировать.

Vera 2014/01/23, #

У вас нормальный сон. Спит подряд 4 часа, это здорово. У нас больше 3 не бывает. Просто терпеть. Я верю, что будут старше и будут спать хорошо.

Nato 2014/01/23, #

Как давать глюконат кальция? вот здесь можно почитать про глюконат кальция. И вот здесь возможно будет интересная инфо для вас) Беспокойный сон

Katerina 2014/01/23, #

А можно ли в 3.5 месяца? Я нигде такой информации не нашла. Шла речь про период активного роста зубов, в связи с чем возникает дефицит, но вроде рано же еще..тоже задумываюсь попробовать давать кальций, если все-таки можно

Nato 2014/01/23, #

Кальций можно, и уже не рано, готовьтесь)) я сейчас найду вам ссылки, просто на работе, отвлекают

Nato 2014/01/23, #


Вот по дозировке (фото предоставлено доктором Клубкома), http://letters.komarovskiy.net/ploxo-spit-po-nocham.html вот здесь про кальций подробно) Из личного опыта, нам было 4 мес когда начали принимать кальций, по три таб, обыкновенный дешевый кальция глюконат. И еще в записях можете поискать про сон, там много сообщений на эту тему)

Katerina 2014/01/23, #

Могу сказать, что мой сын спит абсолютно также. Ему тоже 3.5 месяца. Больше 4х часов подряд за ночь мы не спали никогда. У нас так же бывает, что только положишь его в кроватку, начинает крутить головой в разные стороны и в итоге просыпается. У нас ночной сон с переменным успехом - то просыпаемся как только соска выпадет, то спим, не просыпаясь. Сегодня как раз прыгала всю ночь с соской все это при температуре 21 градус и 50 %вл. Лично я это списываю на еще маленький возраст, неспособность еще переварить все впечатления за день (а днем он аж визжит когда играет), поэтому еще и хнычем бывает во сне. Кстати, попробовали убрать телевизор за 3 часа до сна, играем в тихие игры, ждем результата) я для себя не ишу волшебной пилюли, потому что ее скорей всего нет, просто жду, что может перерастем и это) возможно, это и ваш случай)

ksenichik 2014/01/23, #

В вашем возрасте перерыв между кормлениями днем 3 часа, ночью этот перерыв может сохраняться или будет чуть увеличен, но максимум 5 часов, но это редкость! Если ребенок не хочет кушать, не плачет, пусть лежит в кроватке, пытается заснуть сама, не приучайте засыпать только с грудью! Она еще совсем маленькая и не будет спать по 8 часов!!в интернете есть много статей про созревание сна, про сон младенцев и тд! У меня дочка тоже спала по 30 минут днем примерно в этом возрасте, потом постепенно время сна увеличивалось! То, что ребенок крутит головой, мне кажется вы зря беспокоитесь, ей же надо как-то шевелиться, тратить энергию, по- другому она пока не может! Дочка будет у вас спать более продолжительной время, но позже, потерпите, выполняйте рекомендации ЕОК, они всегда в помощь! А так же НЕ нужно давать витаминД, если вдруг вы его даете!

Маргарита29 2014/01/22, #

Здравствуйте!Соблюдаете ли вы 10 правил здорового детского сна?
http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html
Какие параметры воздуха в квартите(темп,влажность),допаиваете ли водой ребёнка?

2016 КлубКом Все права защищены Справка / Техническая поддержка / Правила пользования
Пользователи КлубКома должны осознавать тот очевидный факт, что любые советы и рекомендации являются, прежде всего, информацией к размышлению,
но ни в коем случае не руководством к действию.

Источники: http://lifesolution.ru/blog/article_post/rebenok-spit-po-3, http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=8511start=45, http://klubkom.net/posts/24458

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения